Pour une vie plus Zen
la floraison des Sakura, un évènement National Il est difficile, voir impossible de parler du printemps au Japon sans évoquer l’arbre phare de cette période : le Sakura. En effet, même s’il est surtout reconnu pour ces fleures, le sakura est bien un arbre. Enfin un arbre… avec pas moins Continuer la lecture →
La sophrologie est une pratique, une médecine alternative, et la culture japonaise, c’est… et bien… leur mode de vie en fait. Quel rapport il y a ? Pourquoi, Sophie, veux tu nous proposer un blog qui mélangent ces 2 thèmes ??? Tout d’abord, il faut se demander, ce qu’est la Continuer la lecture →
Se relaxer, lâcher prise, apaiser son corps et son esprit. Si vous êtes sur ce site c’est que vous êtes à la recherche d’un mieux être. Et si en plus vous avez un attrait pour le Japon alors cette article sur la relaxation est fait pour vous. A l’heure du Continuer la lecture →
Une activité physique même douce quotidienne est primordiale, pour la régulation des hormones du bien être et du stress. Les Japonais l’ont bien comprit.D’ailleurs, lors de notre séjour au Japon avec mon mari, nous avons été surpris par le nombre de joggeur encore plus important que ce qu’on a l’habitude Continuer la lecture →
Le sommeil est crucial à votre bien être, favorisez-le ! Je vais vous parler dans cet article d’une méthode toute personnelle d’endormissement qui m’est venue un peu par hasard. Vous allez me dire, comment peut on développer une méthode d’endormissement par hasard ? Laissez moi vous expliquer le contexte : Continuer la lecture →
Respirer ! C’est une action fondamentale pour vivre, vous en conviendrez. C’est la première chose que l’on fait naturellement, fraichement sorti du ventre de maman et ce, pendant toute notre vie. Bref, la respiration c’est la base de la vie. Pourtant, ce que nous savons moins, c’est qu’il y a Continuer la lecture →